http://sophrologie.over-blog.com/ Articles: sophrologie, IMO, EMDR, sophro-analyse, relaxation, yoga, sophrothérapie, PNL, formation en sophrologie, fr over-blog.com RSS 2.0 Generator http://sophrologie.over-blog.com/article-21683365.html
Pour les débutants, cette séance courte devra être vécue en faisant...]]> Sat, 02 Aug 2008 10:42:00 +0200 http://sophrologie.over-blog.com/article-21683365.html http://sophrologie.over-blog.com/article-16670644.html La variabilité du rythme cardiaque peut être chaotique ou cohérente (voir le livre ‘Guérir’ de David Servan-Schreiber pour plus d'informations).  





Quand il y a cohérence régulière :    [...]]]> Fri, 15 Feb 2008 11:17:00 +0100 http://sophrologie.over-blog.com/article-16670644.html http://sophrologie.over-blog.com/article-16134820.html
Pour un traumatisme ou un événement douloureux, l'information en question, c'est:
- ce que la personne a vu; les images qui lui[...]]]> Wed, 30 Jan 2008 11:23:00 +0100 http://sophrologie.over-blog.com/article-16134820.html http://sophrologie.over-blog.com/article-15627703.html
Pour y accéder, cliquez sur le lien suivant: http://www.federation-sophrologie.org/annuaire.htm
puis,...]]> Mon, 14 Jan 2008 10:05:00 +0100 http://sophrologie.over-blog.com/article-15627703.html http://sophrologie.over-blog.com/article-15430536.html www.federation-sophrologie.org












  Les 10èmes RENCONTRES 
de la Fédération Française de Sophrologie Les 22-23 et 24 mars, du samedi au lundi de Pâques Samedi 22: co-vision ...]]> Tue, 08 Jan 2008 09:56:00 +0100 http://sophrologie.over-blog.com/article-15430536.html http://sophrologie.over-blog.com/article-14890518.html En position debout, les pieds sont écartés (largeur du bassin)...
Les yeux se ferment...
Nous prenons conscience de nos points d'appui, au niveau des pieds...
Nous prenons conscience de la forme de notre corps dans cette position debout...
Nous...]]> Sun, 23 Dec 2007 10:04:00 +0100 http://sophrologie.over-blog.com/article-14890518.html http://sophrologie.over-blog.com/article-14623710.html 1. S'asseoir confortablement
2. Fermer doucement les yeux
3. Laisser le corps s'immobiliser
4. Percevoir les points de contact avec:
- le sol
- la chaise
5. Observer le mouvement naturel de la respiration
6. Localiser la respiration au niveau du ventre
7. Ralentir doucement[...]]]> Sat, 15 Dec 2007 10:05:00 +0100 http://sophrologie.over-blog.com/article-14623710.html http://sophrologie.over-blog.com/article-14401852.html En position debout, les pieds à l’écartement du bassin, on entrelace les mains derrière le dos, paumes face à face mais non jointes. Expiration... 
Inspiration lente... 
Sur l’expir, on se penche vers l’avant en pliant suffisamment les genoux pour éviter la sensation de ‘cassure’ au niveau lombaire[...]]]> Thu, 06 Dec 2007 11:54:00 +0100 http://sophrologie.over-blog.com/article-14401852.html http://sophrologie.over-blog.com/article-14379900.html Présentation de la séance de sophrologie

La sophronisation de base est en fait une relaxation physique et mentale. 
Celle-ci dure environ 13 minutes. Elle n'est qu'un extrait puisqu'il manque la dernière phase de reprise musculaire: respirations profondes, étirements...
...]]> Wed, 05 Dec 2007 14:54:00 +0100 http://sophrologie.over-blog.com/article-14379900.html http://sophrologie.over-blog.com/article-14071514.html Certains patients ont parfois le sentiment qu’on leur demande quelque chose, que l’on attend quelque chose d’eux. En fait, ils doivent comprendre et sentir que la thérapie, c’est quelque chose qu’on leur permet et qu’ils se...]]> Sun, 25 Nov 2007 12:53:00 +0100 http://sophrologie.over-blog.com/article-14071514.html