Articles: sophrologie, IMO, EMDR, sophro-analyse, relaxation, yoga, sophrothérapie, PNL, formation en sophrologie,
L'école est membre fondateur de la chambre syndicale de la sophrologie. Thierry Loussouarn, directeur de l'école, en est le trésorier. Pour plus d'informations, visitez son site: http://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/ Elle vient d'obtenir de l'INSEE...
Posture de la montagne - Je m’assois sur un tapis. Pour plus de confort, je glisse un coussin sous les fesses afin de faciliter une bonne position du dos. Je vérifie maintenant que le bassin est bien positionné. Pour cela, j’étire la région située entre...
Lieu : Le Domaine de Petite, 13450 Grans (près de Salon de Provence). Vendredi : co-vision, échanges entre sophrologues et futurs sophrologues Samedi matin : Christine Joannes Samedi A-M : Agnès Guilbaud, l’hypnose Erciksonienne : technique de traitement...
Certains patients ont parfois le sentiment qu’on leur demande quelque chose, que l’on attend quelque chose d’eux. En fait, ils doivent comprendre et sentir que la thérapie, c’est quelque chose qu’on leur permet et qu’ils se permettent. - Le thérapeute...
En position debout, les pieds à l’écartement du bassin, on entrelace les mains derrière le dos, paumes face à face mais non jointes. Expiration... Inspiration lente... Sur l’expir, on se penche vers l’avant en pliant suffisamment les genoux pour éviter...
Respirer consciemment… - Asseyez-vous dans une position confortable et stable - Commencez pat établir en vous une intention positive pour cet exercice : l’apaisement par exemple - Fermez les yeux et prenez conscience des points d’appui, des sensations...
L'annuaire de la Fédération Française De Sophrologie (FFDS) 2008 vient d'être mis à jour. Vous y retrouverez les coordonnées des sophrologues membres titulaires de cette fédération. Pour y accéder, cliquez sur le lien suivant: http://www.federation-sophrologie.org/annuaire.htm...
1. Il s’agit, dans le niveau sophro-liminal, de réactiver une qualité (ex : la paix, l’harmonie, le bien être, la force, la sécurité, l’acceptation…). 2. Trouver les mots correspondant à cette qualité et les placer sur les expirs. Si le mot est court,...
35 plages de sophrologie La sophrologie n'a d'intérêt que si elle est vécue. Partant de là, l'auteur a conçu un livre original où la pratique, largement mise en avant, est facilitée par une présentation claire de la méthode et la diversité des séances...
Mon dernier ouvrage vient de paraître (24 avril 2013). Pour plus d'informations ou le commander, vous pouvez consulter le site d'Amazon: http://www.amazon.fr/Sophrologie-pour-tous-exercices-pratiques/dp/236047037X/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1361868929&sr=8-6...
La thérapie par les Mouvements oculaires est une méthode qui se révèle très efficace pour parvenir à faire le deuil d’un être cher. Je me souviens d’une personne devenue agressive au fil des ans suite au décès de son mari : reproches aux enfants… Elle...
www.federation-sophrologie.org Les 10èmes RENCONTRES de la Fédération Française de Sophrologie Les 22-23 et 24 mars, du samedi au lundi de Pâques Samedi 22: co-vision Assemblée Générale de la FFDS : le samedi 22 à 17H30 Dimanche 23 : avec Anne-Marie Soupizon...
(Cet article puise ses sources dans les deux chapitres du livre de David Servan-Schreiber consacrés à l'EMDR ™ , "Guérir" chez Robert Laffont.) Une des caractéristiques d'une personne qui a vécu un traumatisme, ce sont les pensées, images au sujet de...
Présentation de la séance de sophrologie La sophronisation de base est en fait une relaxation physique et mentale. Celle-ci dure environ 13 minutes. Elle n'est qu'un extrait puisqu'il manque la dernière phase de reprise musculaire: respirations profondes,...
Le lieu de détente mentale - Installation dans la position debout. - Conscience de l’enracinement. - Relâchement (1 mn). - S’intéresser aux états internes: pensées, images, sensations, émotions. Les éléments négatifs seront peu à peu désactivés par la...
La psychocybernétique Les exercices de futurisation font partie des découvertes les plus intéressantes réalisées par Caycedo. Mais d’autres avant lui se sont intéressés à ce type d’activations. Déjà, dans les années 50, Maxwell Maltz travaillait sur l’image...
La sophro-analyse est une thérapie qui s’appuie sur le relâchement pour accéder à l’inconscient. Elle permet de faire des liens entre un état émotionnel présent et des situations anciennes traumatiques ou récurrentes. En sophro-analyse, le corps parle,...
1. S'asseoir confortablement 2. Fermer doucement les yeux 3. Laisser le corps s'immobiliser 4. Percevoir les points de contact avec: - le sol - la chaise 5. Observer le mouvement naturel de la respiration 6. Localiser la respiration au niveau du ventre...
https://api.soundcloud.com/tracks/127859285" params="color=ff6600&auto_play=false&show_artwork=true" width="100%" height="166" iframe="true" /] En position debout, les pieds sont écartés (largeur du bassin)... Les yeux se ferment... Nous prenons conscience...
Thème des 11èmes RENCONTRES de la FFDS : L’ENERGIE 27-28-29 mars 2009 - près d’Angers (Challain la Potherie, Maine et Loire) Vendredi 27: co-vision avec Thierry Loussouarn et Dominique-Marie Périnet Samedi 28 : Sophrologie et transformation intérieure....
La variabilité du rythme cardiaque peut être chaotique ou cohérente (voir le livre ‘Guérir’ de David Servan-Schreiber pour plus d'informations). Quand il y a cohérence régulière : - le cœur et le cerveau ont le même rythme, - on contrôle mieux les systèmes...
Traditionnellement, la séance de sophrologie débute par quelques mouvements dynamiques. Ceux-ci sont une transition entre notre vie active et ouverte sur le monde extérieur et le niveau sophro-liminal qui nous ouvre sur notre vie intérieure. Ce sas est...
La Thérapie par les Mouvements Oculaires est une méthode qui active notre système interne de traitement de l'information. Pour un traumatisme ou un événement douloureux, l'information en question, c'est: - ce que la personne a vu; les images qui lui restent...
13èmes RENCONTRES de la FFDS 6-7-8 mai 2011 – à Grans (Près de Salon de Provence - 13) 6 mai : Co-vision 7 et 8 mai : 1. Peurs et phobies avec Malvina Girard, sophrologue. 2. La technique brève du recadrage en 6 points avec Sophie Rabito, sophrologue...
Le yoga a influencé le créateur de la sophrologie plus que toute autre méthode. A tel point qu’un indou avait déclaré que la sophrologie était le yoga occidental. Pour les débutants, cette séance courte devra être vécue en faisant attention à certains...
